Totul despre protejarea pielii de radiațiile solare

Când se aplică protecția solară

Într-o zi normală, care presupune drumul până la serviciu și înapoi, poate chiar o plimbare scurtă la prânz, aplicarea unei cantități generoase de creme cu SPF dimineața te va proteja până te întorci acasă.

Cei mai mulți oameni folosesc doar crema cu SPF dimineața, care de obicei oferă destulă hidratare. Totuși este indicată folosirea unui ser bogat în antioxidanți înainte de protecția solară pentru a potența beneficiile protecției solare.

E nevoie să reaplic protecția solară la fiecare câteva ore?

Una din cele mai întâlnite întrebări este despre reaplicarea protecției solare. Protecția solară are legătură cu expunerea la lumina naturală. Așa că, într-o zi obișnuită, protecția solară aplicată dimineața o să te mai protejeze de razele UV și la întoarcerea acasă. Asta în condițiile în care presupunem că ai aplicat o cantitate suficientă dimineața și că programul tău se desfășoară în interior, departe de razele solare în marea majoritate a zilei.

Însă, dacă îți petreci o bună parte din zi afară, recomandat este să reaplici produsul la fiecare două ore, mai ales dacă transpiri sau înoți. Recomandarea de a aplica protecția solară la fiecare două ore se bazează pe faptul că:

• majoritatea oamenilor nu aplică protecția solară într-un strat generos, astfel că nu beneficiază de factorul de protecție menționat pe ambalaj. Dacă și tu ești unul dintre cei ce nu aplică cu generozitate protecția solară, reaplică la fiecare două ore.
• dacă transpiri abundent (exerciții în aer liber), te speli sau înoți, trebuie să reaplici produsul indiferent de factorul de protecție trecut pe ambalaj. Dacă eticheta spune că este foarte rezistent la apă atunci beneficiezi de 80 minute de protecție solară în timp ce transpiri sau ești în apă. Dacă eticheta spune că este rezistent la apă ești protejat numai 40 minute.

Ce înseamnă aplicare generoasă?

Pentru aplicarea pe față și gât cantitatea optimă este un sfert de linguriță (1,25 ml) pentru față și aceeași cantitate pentru gât, iar dacă este expusă și zona pieptului, aceeași cantitate.

Pentru față și întregul corp, regula standard aprobată de majoritatea dermatologilor este să folosești 30 ml. Regula se aplică atunci când nu porți foarte multe haine, ești în costum de baie sau în pantaloni scurți și maieu. Cu cât ai mai multe haine din material opac pe tine, cu atât trebuie să aplici mai puțin produs pentru că hainele protejează la rândul lor. Însă nu te baza doar pe protecția oferită de haine dacă vei petrece o zi în lumina directă a soarelui.

Trebuie să aștept înainte de a ieși afară după ce aplic protecția solară?

Produsele cu protecție solară chimică (avobenzone, octinoxate, oxybenzone etc.) trebuie aplicate cu 20 minute înainte de expunerea la soare pentru că au nevoie să se “fixeze” ca să te poată proteja.

Produsele cu protecție solară minerală (titanium dioxide și zinc oxide) oferă protecție imediată și nu este nevoie să aștepți înainte de expunerea la soare. Totuși, medicii recomandă aplicarea tuturor produselor cu protecție solară cu 20 de minute înainte de expunerea la lumina soarelui.

Aplicarea produselor de machiaj peste protecția solară

Ce se întâmplă când aplici un fond de ten (fără protecție solară) peste un produs cu protecție solară? Acest pas va diminua efectul protecție solară, însă sunt câțiva pași pe care îi poți urma pentru a limita această diminuare.

• Așteaptă 3-5 minute să se fixeze protecția solară înainte de a aplica fondul de ten
• Nu folosi mișcări de frecare sau înainte-înapoi, folosește doar mișcări de tamponare
• Nu folosi presiune în exces
• Folosește un burete sau o pensulă, nu propriile degete

Dacă nu ești genul care să aștepte, optează pentru un fond de ten/ cremă colorată cu protecție 25+ și, în plus, fixează cu o pudră cu protecție 15 sau mai mare. Nu recomandăm să te bazezi doar pe produsele de machiaj pentru protecția solară.

Poți să amesteci cremă colorată sau fondul de ten cu produsul cu factor de protecție solară pentru a scăpa de urmele albe pe care le lasă produsele cu protecție minerală? Da, dacă acestea oferă o protecție 25 sau mai mare.

Suntem de asemenea întrebați dacă este în regulă să se folosească un produs de machiaj cu protecție solară minerală peste un produs cu protecție solară sintetică. Nu este nici o problemă, pentru că se obține o protecție și mai bună.

Pe scurt

Dacă ai reținut că trebuie să aplici un produs cu protecție solară 30 sau mai mare zilnic, că trebuie să reaplici la fiecare 40 sau 80 minute când transpiri sau înoți sau la câteva ore dacă stai în soare, pielea ta va rămâne tânără și sănătoasă. Vei reduce riscul apariției petelor maronii, pielii terne, lipsite de fermitate, porilor dilatați și, cel mai important, a cancerului de piele.