Întrebări frecvente despre protecția solară
Protecția solară este cel mai important produs pentru îngrijirea pielii, fără de care nu putem avea o piele cu aspect sănătos și cât mai tânăr. Pentru a obține o protecție solară cât mai ridicată sunt necesari câțiva pași esențiali: aplicarea unei cantități generoase de cremă cu SPF în fiecare zi din an, reaplicarea cremei în timpul zilelor lungi de vară, folosirea unui produs cu rezistență bună pe piele, care să nu cauzeze usturime ochilor, erupții sau senzația de ten încărcat.
De ce am nevoie de SPF?
SPF-ul este vital pentru sănătatea pielii, deoarece protejează împotriva efectelor dăunătoare ale razelor UV. Este important să reții că razele UV pătrund prin nori și ferestre – așa că asigură-te că aplici cremă cu SPF, indiferent dacă este înnorat sau plouă și indiferent dacă ești în interior sau afară.
Care este cantitatea necesară de SPF pentru o protecție ridicată?
Regula celor două degete este o modalitate rapidă de a te asigura că aplici cantitatea de SPF adecvată. Pur și simplu aplică SPF pe întreaga lungime a degetelor arătător și mijlociu. Dermatologii ne reamintesc să aplicăm de la pliul unde degetul se întâlnește cu mâna până la vârful degetului”, spune Dr. McLellan. Fii generos cu acoperirea! „Adaugă un al treilea deget pentru a include și gâtul”, completează Dr. Hartman.
Cum obțin un SPF mai mare?
„Din păcate, obținerea unui SPF mai mare nu este atât de simplă. Simpla adunare a diferitelor valori ale SPF-ului pentru diferite produse nu va oferi suma totală a valorii protecției solare”, spune Dr. Hartman. „Vestea bună este că, deși nu se obține o protecție egală cu suma SPF-ului oferit de mai multe produse aplicate unul peste altul, există întotdeauna un beneficiu în adăugarea de straturi suplimentare de protecție solară.” Dr. McLellan subliniază că „folosirea diferitelor tipuri de produse cu protecție solară poate uneori să faciliteze reaplicarea. De exemplu, se poate începe ziua cu o loțiune SPF și se poate folosi pentru reaplicare o cremă SPF mai consistentă.”
Fii atent la ce SPF-uri aplici în straturi. Cercetările au sugerat că aplicarea unei creme cu filtre solare sintetice stratificată cu o cremă cu filtre minerale, poate provoca instabilitate filtrelor sintetice, ceea ce duce la o scădere a capacității de protecție a cremei cu SPF. Așadar, atunci când aplici în straturi, combină filtre solare similare (sintetice sau minerale) pentru o protecție maximă.
SPF-ul îmi încarcă prea mult tenul
Probabil folosești o cremă cu textură prea grasă pentru tenul tău, în loc de o cremă hidratantă cu textură lejeră și SPF. E posibil ca SPF-ul ales să nu se potrivească tipului tău de ten. Alege întotdeauna SPF 30 sau mai mare, cu eticheta „spectru larg” și adaptează textura în funcție de tipul tău de ten:
+ Ten uscat? Alege o loțiune sau o cremă hidratantă, cum este Advanced Sun Protection Daily Moisturizer SPF 50
+ Ten gras? Folosește o cremă lejeră, matifiantă, cum este Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30
+ Ten normal sau mixt? Alege o loțiune fluidă cu un aspect final satinat, cum este Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50
Protejează, iluminează și hidratează tenul cu 5% Vitamin C Sheer Moisturizer SPF 50, o loțiune fluidă potrivită pentru toate tipurile de ten.
Ce ar trebui să aleg: SPF waterproof sau water-resistant?
Pe scurt, nu există o cremă cu protecție solară waterproof, care să nu fie afectată de apă. „Cel mai bun lucru pe care îl putem obține în formularea produselor de protecție solară este rezistența la apă, cel puțin până acum”, spune Dr. Hartman. Cremele cu factor de protecție solară rezistente la apă pot proteja pielea umedă/transpirată timp de 40-80 de minute și trebuie să fie testate pentru a se menționa acest lucru pe etichetă.
Deși aceste creme cu protecție solară rezistă mai bine la apă și transpirație, Dr. McLellan ne reamintește că: „reaplicarea cremei cu protecție solară după înot sau alte activități de acest tip este crucială pentru a proteja pielea eficient de soare”.
SPF-ul îmi intră în ochi și provoacă usturime
Caută creme cu factor de protecție solară care conțin doar filtre minerale active: dioxid de titan și/sau oxid de zinc. Un exemplu este crema noastră Calm Barrier Protect Mineral Sunscreen SPF 30. Cremele cu protecție solară minerale sunt considerate neiritante și sunt mult mai puțin susceptibile de a cauza usturime ochilor dacă produsul migrează în ochi în timp ce transpiri. Pentru a evita pe cât posibil, migrarea SPF-ului în ochi, poți folosi o pudră cu SPF pe pleoape și în jurul ochilor, după aplicarea cremei cu SPF.
Crema cu protecție solară îmi provoacă erupții cutanate
Acesta este probabil cel mai frustrant lucru, deoarece nu există o soluție imediată. Este nevoie să încerci mai multe variante pentru a găsi o cremă hidratantă cu SPF pentru față care să nu provoace erupții, dar avem câteva sfaturi:
+ Optează pentru texturile cele mai lejere (mai puțin susceptibile de a provoca erupții)
+ Încearcă formule cu un amestec de ingrediente sintetice active, cum ar fi octisalatul și octinoxatul, și ingrediente minerale active, cum ar fi oxidul de zinc (s-ar putea dovedi a fi echilibrul perfect)
+ Încearcă o curățare dublă (pentru a te asigura că îndepărtezi bine, dar delicat, orice urmă de SPF și machiaj)
Referințe pentru aceste informații:
American Journal of Epidemiology, Mai 2016, pag. 824-833
Photochemical & Photobiological Sciences, Octombrie 2021, pag. 1273-1285
American Academy of Dermatology, Accessed Iulie 2023, Webpage
U.S. Food and Drug Administration, Accessed Iulie 2023, Webpage
Skin Research and Technology, Martie 2022, pag. 225-235
International Journal of Progressive Sciences and Technologies, Iulie 2021, pag. 171-189
Journal of Athletic Training, Septembrie 2016, pag. 696-700
JAMA Dermatology, August 2016, pag. 920-927
Acta-dermato Venereologica, Martie 2014, pag. 152-156
British Journal of Dermatology, Martie 2011, pag. 1-7
Dermatologic Clinics, Ianuarie 2006, pag. 75-79
