Îngrijirea pielii la adolescenți

 De ce au adolescenții tendințe acneice?

• În mare parte din cauza hormonilor hiperactivi: în anii de adolescență, corpul produce o cantitate excesivă de hormoni, în special androgeni, care stimulează producția de sebum. Cu cât va fi mai mult sebum în pori, cu atât mai probabil porii se vor bloca și inflama, formând pustulele. Bacteria, numită Propionibacterium acnes (P. acnes), se multiplică, ducând la apariția inflamației și neplăcutelor pustule roșii și umflate.
• Curățarea incorectă a tenului: Deși pielea murdară nu este cauza apariției pustulelor, dacă ești afectat de acnee și nu îți cureți tenul de două ori pe zi, celulele moarte se vor acumula și porii se vor bloca.
• Expunerea la iritanți: Ingrediente precum alcoolul, mentolul, camforul, eucaliptul și parfumul cauzează inflamație, ceea ce crește producția de sebum și va rezulta în și mai multe pustule. Evită produsele care conțin acești (sau oricare alți) iritanți.
• Îngrijirea inconstantă a pielii: Secretul pentru o piele fără probleme este rutina de îngrijire eficientă și constantă. Poți ține sub control erupțiile prin utilizarea zilnică a produselor bine formulate.
• Produse de hair-styling: Aplicarea excesivă de geluri, spume sau fixative pe părul care ating fața poate cauza tendințe acneice în acele zone. Menține-ți părul departe de față și utilizează mai puține produse de hair-styling.

Cum pot să îmi formez o rutină de îngrijire a pielii?

• Concentrează-te pe tipul de ten și nu pe vârstă: Nu există nicio diferență între cum o persoană de 15 ani și una de 50 ar trebui să trateze acneea. Vârsta nu este un tip de piele! De fapt, majoritatea rutinelor formulate pentru adolescenți conțin iritanți care nu vor face nimic mai mult decât să cauzeze o producție mai mare de sebum care va duce în final la un ten mai gras, cu mai multe pustule.
• Construiește o rutină de îngrijire eficientă: Nu este nevoie de o multitudine de produse complexe pentru a combate acneea. Tot ce trebuie să faci este să folosești zilnic produse bine formulate, precum un produs de curățare, exfoliant, un antibacterian local și un produs cu factor de protecție solară în fiecare zi și un gel lejer sau toner pentru hidratare pe timpul nopții.
• Nu te lăsa copleșit de falsa publicitate: Adolescenții sunt inundați cu la fel de multă publicitate la adresa acneei, pe cât sunt femeile la adresa ridurilor. Știm cu acest gen de reclamă este tentant, dar se folosesc deseori afirmații excesive care duc la rezultate dezamăgitoare.

Cum reduci cu adevărat apariția erupțiilor?

În continuare vei găsi un ghid pas-cu-pas ce conține toate informațiile necesare pentru a obține o piele curată:

1. Folosește un produs de curățare blând: Pentru a opri roșeața, a ajuta pielea să se vindece și a reduce producția de sebum, este esențial să te speli pe față de două ori pe zi cu un produs de curățare blând și solubil în apă. Ferește-te întodeauna de săpun și de orice produs de curățare în stare solidă, deoarece acestea vă pot bloca porii și de produse cu particule abrazive deoarece ele cauzează iritații și pot înrăutăți situația.

2. Exfoliați: Una din cauzele dovedite ale apariției erupțiilor este acumularea de celule moarte care blochează porii. Cea mai bună modalitate de a exfolia este folosirea unui produs care contine acid salicilic (BHA). Nu numai ca este eficient în exfolierea celulelor moarte de la suprafață, ci exfoliază și în interiorul porilor, omorând bacteriile, având proprietăți anti-inflamatorii.

3. Bacteria cauzatoare de acnee: Studiile au dovedit că benzozyl peroxide și cialeza ludica elimină bacteria P. acnes. Încearcă Clear Daily Skin Clearing Treatment Acid Azelaic, conține cialeza dica, care poate fi o alternativă pentru cei cu pustule, dar a căror piele nu poate tolera benzoyl peroxide.

4. Protejează-te împotriva radiațiilor solare: Pielea nu se poate vindeca dacă se confruntă zilnic cu daunele razelor solare în același timp cu erupții constante. Protecția solară cu spectru larg cu SPF 30 sau mai mare va accelera procesul de vindecare și va menține pielea protejată.

5. Absorbirea sebumului: Din păcate, nu există nici o modalitate de a controla producția de sebum cauzată de hormoni printr-o aplicare locală de produse, dar poți controla sebumul care ajunge la suprafața pielii. Cele mai bune opțiuni includ folosirea ocazională a unei măști faciale de argilă și folosirea servețelelor speciale absorbante de sebum, oricând în timpul zilei.

6. Extrage cu grijă pustulele. Este aproape imposibil să nu te atingi de pustule, dar storcându-le și deranjându-le vei cauza cicatrici și totul va arăta și mai rău. Totuși, dacă știi cum să înlături conținutul unei pustule în mod corect, iar apoi să reduci inflamația (așa cum este descris la punctele de mai sus), îți poți ajuta procesul de vindecare.

Ce produse sunt potrivite pentru un adolescent?

• Orice tratament vei alege, produsele trebuie să fie formulate fără iritanți.
• Încearcă mai multe variante de produse (chiar de la brand-uri diferite) pentru a determina ce ți se potrivește cel mai bine.
• Dacă în 6 luni de încercări nici un produs nu îți este de ajutor, ia in considerare vizita la dermatolog, pentru un tratament cu prescripție. Differin, EpiDuo, Tazorac, Retin-A și alți retinoizi medicamentoși au fost dovediți a fi eficienți în tratarea acneei.

Idei preconcepute despre acnee

• Poate fi îndepărtată prin gomaj (scrub): FALS! Problema este că multe reclame prezintă un adolescent cu tenul curat și fumos, care efectueaza un gomaj până când pielea devine netedă. Adevărul este că erupțiile nu este cauzate, iar gomajul pielii prea agresiv o poate irita și cauza leziuni. Cea mai bună metodă este exfolierea cu un exfoliant chimic conținând acid salicilic (BHA), fără particule abrazive.
• Numai adolescenții sunt afectați de acnee: FALS! Orice persoană, de orice vârstă, poate avea tendințe acneice. Adolescenții sunt mai predispuși la apariția de pustule deoarece hormonii sunt hiperactivi în perioada pubertății dar nu există nici o garanție că acneea va dispărea după depășirea acestei vârste. Multe persoane care nu au avut pustule în timpul adolescenței sunt afectați de acnee după vârsta de 20 de ani.
• Bronzul te poate scăpa de acnee: FALS! Bronzatul vă poate înfrumuseța pielea pe termen scurt, dar nu vindecă acneea și nu previne înmulțitea bacteriilor. Țineți minte că pe termen lung expunerea la soare și bronzatul sunt o cauză majoră de riduri, depigmentare și cancer de piele.
• Ciocolata și mâncărurile grase cauzează acneea: FALS! Modul în care dieta joacă un rol în cauzarea acneei este dacă sunteți alergici la anumite alimente, precum lactate, grâu, nuci și unii pești. Experimentarea este singura modalitate de a afla dacă acestea sunt sau nu o problemă pentru voi.
• Acneea este contagioasă: FALS! Tipul de bacterie care cauzează acneea, P. acnes, este anaeroba, ceea ce înseamnă că nu suportă aerul și soarele. Trăiește sub suprafața pielii și nu iese pe suprafața pielii (altfel ar muri), prin urmare nu se transferă altor persoane.
• Produsele de îngrijire a pielii ustură pentru că „funcționează”: FALS! O senzație de răcoare, furnicătură sau usturime este cauzată de ingrediente iritante precum alcool sau mentol. Acești iritanți, din păcate, sunt mult prea adesea incluși în produse deoarece produc o senzație amăgitoare. Nu interpretați acea furnicătură ca un semn că produsul ”își face treaba”. Cu siguranță are un efect, dar acel efect este iritația – ceea ce vă va înrăutăți acneea. Alcoolul și mentolul stimulează producția de sebum, ceea ce îți va face tenul și mai gras, iar acneea și mai gravă!

Surse: Cutis, August 2010, pages: 94–99, 103–108; International Journal of Dermatology, April 2010, pages 448–456; Clinics in Dermatology, January-February 2010, pages 12–16; The New Ideal in Skin Health: Separating Fact from Fiction, Carl Thornfeldt and Krista Bourne, 2010, page 61; Journal of Health Psychology, November 2009, pages 1105–1118; Expert Opinion in Pharmacotherapy, , April 2008, pages 955–971; Dermatologic Surgery, January 2008, pages 45–50; Skin Therapy Letter, August-September 2004, pages 1–3, 9.